Practico: Jouw Mindfulness Gids
Practico is een meditatie-app beschikbaar op Android die je helpt ontspannen en omgaan met stress. De app is ontworpen om een niet-esoterische benadering van meditatie en mindfulness te bieden, waardoor het toegankelijk is voor iedereen. Het biedt uren aan audiogidsen, tientallen slaapmeditaties en dagelijkse ademhalingsoefeningen om je te helpen paniek en stress te beheersen en je focus en productiviteit te verbeteren.
De app heeft een basisprogramma bestaande uit tien eenvoudige lessen die je begeleiden door de basisprincipes van mindfulness en meditatie. Het heeft ook een volledig onderdompelingsprogramma waarbij een rustgevende stem en kalmerende melodieën je door het hele proces van mediteren leiden. De sessies duren tussen de 5 en 10 minuten en kunnen worden gedaan tijdens je dagelijkse routine - tijdens de lunch, voor het slapengaan of zelfs tijdens je dagelijkse woon-werkverkeer.
Practico is eenvoudig in gebruik, stuurt je dagelijkse herinneringen, registreert je activiteitsstatistieken en synchroniseert ze met Apple Health. Het is geschikt voor zowel beginners als professionals en biedt voor iedereen iets. De app bevat tientallen lessen en cursussen met rustgevende geluiden en achtergrondmuziek om je te helpen ontspannen en je te concentreren.
Al met al is Practico een geweldige manier om gelukkiger te leven en voor je geestelijke gezondheid te zorgen. Download de app, zoek een rustige plek, leun achterover en luister naar een aangename stem en kalmerende melodieën.
Beoordelingen about Meditation Sleep Practico
Heeft u geprobeerd Meditation Sleep Practico? Wees de eerste om uw mening te verlaten!